16.März 2009
Diät, Gesund essen, Gesundheit
Leichte Kost für die 30+ Generation
Leichte Kost für jede Art von Lebensgemeinschaft
Wir leben heute in den verschiedensten Lebensgemeinschaften. Ob als Single, als Paar, Familie oder Patchwork-Familie, wir müssen auf eine gesunde Ernährung achten.
Leichte Kost für Singles
Singles haben oft das Problem, dass sie nicht gerne alleine essen. Da sie unabhängig sind, können sie aktiver sein und viel auf Achse. Für viele ist es die Verlängerung der Twen-Zeit, wo Nahrung hauptsächlich aus Dosenprodukten bestand oder vom Döner-Stand kam.
Der Gesundheit zuliebe sollte man öfter zum Kochlöffel greifen. Denn eine leichte, gesunde Kost ist nicht aufwendiger als den Pizza-Service zu rufen und auf die Pizza zu warten. Zudem werden wir älter und unsere Ernährungssünden äussern sich häufiger, auch am Gewicht. So muss man keinen Diätplan einhalten und braucht keine Abnehm Tipps zu beachten.
Leichte Kost für Paare
Man geniesst die Zeit zu zweit, man verwöhnt sich, auch mit einem guten Essen. Das Verwöhnprogramm schlägt leider oft an den Hüften (Hüftgold) an. Auch mit leichter Kost lässt sich verwöhnen. Denn oftmals sind es nicht die Nahrungsmittel, die schwer Magen liegen sondern die Zubereitungsart, die ungesund ist.
Leicht Kost für Familien
In einem Familienhaushalt wird Essen wieder zu einem zentralen Thema. Ist der Nachwuchs da, achten Mütter und Väter oftmals besser auf Ernährung, auch bei sich selbst.
Doch werden Mütter, die meist auch kochen, von den Essgewohnheiten ihrer Familienmitglieder stark beeinflusst. Da ist der Nachmittagssnack, den man eigentlich nicht bräuchte, da ist die grössere Portion, weil der Partner einen grossen Appetit hat.
Mit Leichter Kost fällt es leichter, den Essgewohnheiten eines jeden gerecht zu werden. Ist man einmal zu viel oder zu oft, hinterlässt das nicht unweigerlich überflüssige Pfunde. So wird keine Diät notwendig.
Was ist Leichte Kost zwischen 30 und 50?
Leichte Kost kann alles sein, was gesund ist und was uns schmeckt. Leichte Kost ist heute ein Synonym für Leichte Küche. Man kommt heute ab von aufwendigen, schwer verdaulichen Gerichten.
Gefragt sind Gerichte wie Gemüse-Lasagne, Risotto, selbst Pommes Frites aus dem Backofen, mit einem reichhaltigen Salat, zählen heute zur leichten, gesunden Kost.
Leichte Kost bedeutet gesund und erfolgreich abnehmen. So nimmt man auch im Schlaf ab. :)
Wir leben heute in den verschiedensten Lebensgemeinschaften. Ob als Single, als Paar, Familie oder Patchwork-Familie, wir müssen auf eine gesunde Ernährung achten.
Leichte Kost für Singles
Singles haben oft das Problem, dass sie nicht gerne alleine essen. Da sie unabhängig sind, können sie aktiver sein und viel auf Achse. Für viele ist es die Verlängerung der Twen-Zeit, wo Nahrung hauptsächlich aus Dosenprodukten bestand oder vom Döner-Stand kam.
Der Gesundheit zuliebe sollte man öfter zum Kochlöffel greifen. Denn eine leichte, gesunde Kost ist nicht aufwendiger als den Pizza-Service zu rufen und auf die Pizza zu warten. Zudem werden wir älter und unsere Ernährungssünden äussern sich häufiger, auch am Gewicht. So muss man keinen Diätplan einhalten und braucht keine Abnehm Tipps zu beachten.
Leichte Kost für Paare
Man geniesst die Zeit zu zweit, man verwöhnt sich, auch mit einem guten Essen. Das Verwöhnprogramm schlägt leider oft an den Hüften (Hüftgold) an. Auch mit leichter Kost lässt sich verwöhnen. Denn oftmals sind es nicht die Nahrungsmittel, die schwer Magen liegen sondern die Zubereitungsart, die ungesund ist.
Leicht Kost für Familien
In einem Familienhaushalt wird Essen wieder zu einem zentralen Thema. Ist der Nachwuchs da, achten Mütter und Väter oftmals besser auf Ernährung, auch bei sich selbst.
Doch werden Mütter, die meist auch kochen, von den Essgewohnheiten ihrer Familienmitglieder stark beeinflusst. Da ist der Nachmittagssnack, den man eigentlich nicht bräuchte, da ist die grössere Portion, weil der Partner einen grossen Appetit hat.
Mit Leichter Kost fällt es leichter, den Essgewohnheiten eines jeden gerecht zu werden. Ist man einmal zu viel oder zu oft, hinterlässt das nicht unweigerlich überflüssige Pfunde. So wird keine Diät notwendig.
Was ist Leichte Kost zwischen 30 und 50?
Leichte Kost kann alles sein, was gesund ist und was uns schmeckt. Leichte Kost ist heute ein Synonym für Leichte Küche. Man kommt heute ab von aufwendigen, schwer verdaulichen Gerichten.
Gefragt sind Gerichte wie Gemüse-Lasagne, Risotto, selbst Pommes Frites aus dem Backofen, mit einem reichhaltigen Salat, zählen heute zur leichten, gesunden Kost.
Leichte Kost bedeutet gesund und erfolgreich abnehmen. So nimmt man auch im Schlaf ab. :)
